真夏はこれからなのにもう夏バテ
今年は特に蒸し暑いです。
この感想は毎年更新されている気がしますがね。
湿気で食欲もなくなり手足がダルく考えるのも億劫、
脾のシステムがくたびれてしまうとそうなります。
脾は人体に備わる五つのシステムの一つ。
人体は肝・心・脾・肺・腎の五つのシステムが
それぞれの特性を活かし合うことで
一つの生命を育んでいます。
脾は消化器系・関節系・思考を制御しています。
夏は暑く日本は特に湿気が多いので
脾がくたびれやすくなります、
今年はそれを早く感じている人が
多いように思います。
土用は四季の繋ぎの季節
人体に備わる五つシステムは
宇宙を支える木・火・土・金・水の
五つのシステムを反映しています。
この宇宙が五つのシステムで説明できる
という考え方を五行思想といいます。
五行は季節にも当てはまります。
木火土金水がそれぞれ
春・夏・土用・秋・冬となり、
それぞれの特性が活かされています。
例えば夏は火の季節だから暑いわけですね。
土用は土の季節として
春夏秋冬を繋ぐ働きがあり、
本来は四季の間に位置していて
年四回巡ってきます。
今年の夏の土用は
7/20から8/7の
立秋の前までになります。
土用の人体では脾が活躍します。
活躍するということは
逆に言えば疲労しやすくなります。
疲労して脾がバテて
食欲もなくなり手足がダルく考えるのも億劫、
夏バテの完成です。
四回の土用の中でも
夏の土用は一番しんどい
かもしれません。
そこで夏の土用の丑の日に
消化が良く栄養価の高い
うなぎを食べるイベントを
昔の人は発明したのでしょう。
土用はどんよりするのでノンビリと
土用は脾がくたびれ、
夏バテ状態になります。
こんなときはムリせず
気楽に過ごすのが一番です。
しかしそうもいかないのが
人の生活というもの、
今も昔もそれは同じようです。
そこでなんとか土用を乗り切れるように
いろいろと手立てがあるわけですが、
ツボケアもその一つかと思います。
まとめ
- 土用の前から土用のような体調
- 消化器系・関節系・思考の変化に注意
- 熱中症対策のためにものんびり過ごす
私は最寄駅から自宅まで徒歩で20分くらいですが、
ある猛暑日の帰り道は体がしんどくてしんどくて、
自販機のたびに水分補給して休み休み歩き
1時間くらいかかって帰りました。
ムリはできないと思い知りました。
皆さまもできるだけ快適に
土用をお過ごしください。
ではご多幸とご健勝を♬
ちなみに、土用丑の日は7/30になります。
